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黃魚肉質柔軟,易於消化吸收,簡單的香煎就非常的美味
預備食材:黃魚1條、薑1小塊、
醃魚調味料:酒、鹽、白胡椒粉適量
事前準備:
1、黃魚去除內臟、刮去麟片後,以清水洗淨,將魚皮表面的水分擦乾、用刀將魚分切成2段(★黃魚可不分切);用調味料均勻抹在魚身(內外都要抹勻)備用;薑切片。
2、取鍋加油、放入薑片,待薑煸出香味釋出…;放入黃魚煎到兩面呈金黃酥脆即可盛盤
關於黃魚
★黃魚又名黃瓜魚、黃花魚,含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,對人體有很好的補益作用;含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,並對各種癌症有防治功效。
原文網址:https://kknews.cc/news/46j5lgq.html
★黃魚肉嫩味道鮮美但刺稍多,要注意喔!
★黃魚烹煮前用酒、鹽、白胡椒粉來醃製,可去除腥味。
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