好熱~在廚房煮飯簡直就像在洗蒸氣浴,夏天ㄇ就是要簡單吃

洗一洗、燙一下、切一切;叮噹!完成啦!

涼拌四季豆佐胡麻醬

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預備食材

食材:四季豆1

調味醬料:日式醇香培煎胡麻醬1

作法

1、取鍋燒水、水滾後加入1小匙鹽和、再放入四季豆燙熟

★鹽巴有助於提味、醋則有定色的效果。

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2、取出後放入冰水中冰鎮。

★起鍋後冰鎮,能讓四季豆更加爽脆、顏色更漂亮。

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3、瀝乾水份、用刀斜切、盛盤

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4、淋上醬汁、撒上白芝麻就完成啦

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★四季豆口感清甜、低熱量且富含營養,是健康的豆屬蔬菜

成熟的四季豆長度約15公分左右;過長太老;過短太生。

要讓四季豆更好吃,記得「去絲」這個步驟!去除表面纖維會讓口感更好喔

 

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    李小寶 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()