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濕冷的下雨天,好適合吃鍋~鮮魚搭配季節蔬菜,豐富又營養。

滿足了胃,也讓身體暖呼呼!

食材:豆仔魚1尾、板豆腐1盒、金絲菇1包、白菜1/2顆、芋頭1/2盒、脆丸1/2盒、紅蘿蔔1/3根、乾燥昆布2片、薑1片

醃魚調味料:酒、鹽、白胡椒粉適量

作法:

1、豆仔魚洗淨,將魚皮表面的水分擦乾、用刀將魚分切成段、用調味料均勻抹在魚身(內外都要抹勻)備用

2、將所有食材洗淨、分切成適口大小、放入鍋中備用

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3、取鍋加油、放入薑片,待薑煸出香味…;放入魚煎到兩面上色

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4、將魚放入鍋中,倒入開水、煮至食材熟,加鹽調味,熱騰騰上桌啦!!

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    李小寶 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()