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響應空軍三重一村的印度文化節~帶著咱家老陳一起去學好吃的

昨天驗收學習成果,做了軟式法國麵搭配「印度奶油雞」

~!真的超級好吃J,佐以米飯、法國麵包都很讚喔!

食材:雞翅3隻、洋蔥2粒、2瓣、1塊、辣椒2根、番茄醬1

鮮奶油適量、奶油適量

調味品:咖哩粉1大匙、辣椒粉1、孜然粉1、胡椒適量、鹽適量

裝飾蔬菜:綠花椰菜數朵

事前準備

1、雞翅洗淨、分切成3(翅腿、雞膀、翅尖)、在翅腿肉上劃出深刀痕 備用;用(蓮藕粉++沙拉油)拌抓醃製 ★用玉米澱粉都可,地瓜粉、太白粉…

2、洋蔥去皮、切丁;蒜去皮、切粗末;薑去皮、切細末;辣椒洗淨、切細末

★ 蒜末1匙、薑末1匙、辣椒末1小匙

3、綠花椰菜洗淨、用水汆燙、瀝乾、放涼備用 (可省略)

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作法:

4、取鍋、以中火加熱奶油及沙拉油、將雞翅、煎上色,兩面焦香後取出備用。

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5、原鍋加入洋蔥丁拌炒至半透明,再加入蒜末1匙、薑末1匙、辣椒末1小匙拌炒出辛香味,後加入咖哩粉1大匙、辣椒粉1匙、孜然粉1匙拌炒

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6、待香味溢出後,加入番茄醬1罐、水1/2~1杯,煨煮約5分鐘

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7、放入煎香的雞翅、鮮奶油2杯,用小火(不要沸騰),煨煮5~8分鐘。

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8、起鍋前加入鹽、黑胡椒調味、再擠入半顆檸檬汁拌勻就完成啦!

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★★★番茄醬Tomato Sauce,不是Tomato Ketchup、這是沾醬,不可以用來做料理喔

★雞肉可選擇雞腿、雞柳、雞胸,依喜好選擇

★薑去皮可去寒,依個人體質選擇

★起鍋前可再加入1塊奶油讓香味更濃郁(依喜好增減)

★嗜辣者可增加辣椒粉的量;不喜歡辣就不放

★可用香菜裝飾

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    李小寶 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()